淇縣舉辦養生功培訓班

為認真做好導引十二法和養生功在我縣的推廣普及工作，廣泛深入地舉辦全國性瑜伽活動，滿足群眾對身體瑜伽的多樣化需求。 3月29日至30日，涇縣教育體育局醫院舉辦全縣社會體育指導員導引養腎功十二法培訓班。 全縣80余名社會體育指導員和瑜伽愛好者參加了培訓班。

據了解，導引養生十二法是國家體育總局瑜伽氣功管理中心編創的新掌法之一。 它是一套中醫科學。 集指導、修身、鍛煉身體、修養于一體的武術，集放松、修煉、娛樂、欣賞為一體，動作優美導引養生功，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合不同人群練習，具有消除疾病、強身健體、延年益壽的功效。

此次培訓班的舉辦是為了進一步貫徹落實《國家瑜伽方案綱要》和《國家瑜伽規則》，弘揚科學瑜伽理念，深入開展全民瑜伽活動，鼓勵和促進師資隊伍不斷提高瑜伽意識，并積極參加瑜伽活動。 不斷提高身體素質水平，實現“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的目標。

培訓中，老師講授了導引養生十二法的整體創作理念以及每個動作的功效和意義，對每個動作進行反復演示和講解，糾正學員不規范的動作，讓學員重點掌握動作要點。 經過7天的培訓，全體學員基本掌握了導??引養生十二法的動作要領和輔導方法。 這類學生將成為全縣指導推廣普及養生十二法的重要骨干力量。

此次培訓結束后，該縣將通過導引養生大賽，大力組織宣傳推廣《導引養生十二法》導引養生功，充分動員和引導更多人自覺參與鍛煉，讓更多人受益。

（新鄉市教育體育局 馮銀河 劉元林）