5w的臺(tái)燈適合看書嗎

正常情況下，當(dāng)眼睛距離電腦顯示器65厘米時(shí)，可以清楚地看到屏幕，不會(huì)使眼睛疲勞，那么5w的臺(tái)燈適合看書嗎？臺(tái)燈什么角度最保護(hù)眼睛？下面，就快和小編一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

5w的臺(tái)燈適合看書嗎？

如果臺(tái)燈是節(jié)能燈管，5W就相當(dāng)于白熾燈的25W，單純照明的話亮度會(huì)很低，當(dāng)閱讀燈的光源會(huì)有點(diǎn)暗，至少應(yīng)使用8W，否則長(zhǎng)時(shí)間在燈光昏暗下會(huì)減低視力。如果是LED發(fā)光管，5W應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，具體要看實(shí)際產(chǎn)品。

臺(tái)燈什么角度最保護(hù)眼睛

正常情況下，當(dāng)眼睛距離電腦顯示器65厘米時(shí)，可以清楚地看到屏幕，不會(huì)使眼睛疲勞。以此計(jì)算，電腦臺(tái)燈的高度與電腦的距離在60-80厘米之間比較好。既能保證充足的采光，周圍的空間也會(huì)有一定的亮度。電腦臺(tái)燈太低，會(huì)使光線范圍過(guò)窄，失去遠(yuǎn)距離視覺(jué)的參照物，使眼睛調(diào)節(jié)系統(tǒng)處于緊張和壓縮狀態(tài)，容易造成眼睛疲勞。

建議您將燈光對(duì)準(zhǔn)鍵盤，盡量不要調(diào)整角度，讓眼睛可以直視燈泡。您也可以將其放置在顯示器上（從上到下照明）或顯示器旁邊（從照明處向下傾斜到鍵盤）。另外，人在正常坐姿時(shí)，眼睛是水平方向看電腦顯示屏，看不到燈罩內(nèi)壁和光源。保證臺(tái)燈照射區(qū)域的照度比較均勻，不能產(chǎn)生特別亮或特別暗的情況，只有保證以上幾點(diǎn)才能保證光學(xué)性能的基本要求，減少眼睛疲勞，視力可以得到保護(hù)。

使用臺(tái)燈有哪些注意事項(xiàng)

1、燈泡的度數(shù)應(yīng)適當(dāng)。如果度數(shù)太低，則書本上的光線會(huì)變暗，我們將很難清晰地看到筆跡。這會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)導(dǎo)致近視。那時(shí)，治療近視將成為日常工作。如果燈泡太高，則會(huì)引起眩光，使瞳孔持續(xù)縮小，從而引起眼痛和頭痛。一般來(lái)說(shuō)，最適合25瓦至45瓦的白熾燈的亮度。

2、臺(tái)燈的高度也很重要。通常，當(dāng)眼睛距離書本30厘米時(shí)，他們可以清晰地看到筆跡，而又不會(huì)太累。根據(jù)此計(jì)算，臺(tái)燈的高度距離書面書籍40-50厘米。這樣可以確保充足的閱讀照明和周圍環(huán)境。亮度。因此，平時(shí)也應(yīng)掌握治療近視的知識(shí)。

3、燈泡的尺寸應(yīng)與燈罩相匹配，并確保燈泡正好覆蓋在燈罩中，以免直射光進(jìn)入我們的眼睛。

4、使用白燈泡。科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，白光下我們的視力最好，因此，請(qǐng)選擇可以發(fā)出柔和均勻的白光的白熾燈或磨砂燈，而不要使用彩色燈泡。

5、臺(tái)燈的位置對(duì)視力也有很大的影響。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人用右手寫字，所以臺(tái)燈應(yīng)放在身體的左前方。書寫時(shí)，手的遮蓋不會(huì)在紙上產(chǎn)生陰影，并且紙上的光線不會(huì)在我們的眼睛中反射并產(chǎn)生眩光，使它不會(huì)影響視力并引起近視等問(wèn)題。