臺燈什么角度最保護眼睛

正常情況下，當眼睛距離電腦顯示器65厘米時，可以清楚地看到屏幕，不會使眼睛疲勞，那么5w的臺燈適合看書嗎？臺燈什么角度最保護眼睛？下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

5w的臺燈適合看書嗎？

如果臺燈是節能燈管，5W就相當于白熾燈的25W，單純照明的話亮度會很低，當閱讀燈的光源會有點暗，至少應使用8W，否則長時間在燈光昏暗下會減低視力。如果是LED發光管，5W應該沒問題，具體要看實際產品。

臺燈什么角度最保護眼睛

正常情況下，當眼睛距離電腦顯示器65厘米時，可以清楚地看到屏幕，不會使眼睛疲勞。以此計算，電腦臺燈的高度與電腦的距離在60-80厘米之間比較好。既能保證充足的采光，周圍的空間也會有一定的亮度。電腦臺燈太低，會使光線范圍過窄，失去遠距離視覺的參照物，使眼睛調節系統處于緊張和壓縮狀態，容易造成眼睛疲勞。

建議您將燈光對準鍵盤，盡量不要調整角度，讓眼睛可以直視燈泡。您也可以將其放置在顯示器上（從上到下照明）或顯示器旁邊（從照明處向下傾斜到鍵盤）。另外，人在正常坐姿時，眼睛是水平方向看電腦顯示屏，看不到燈罩內壁和光源。保證臺燈照射區域的照度比較均勻，不能產生特別亮或特別暗的情況，只有保證以上幾點才能保證光學性能的基本要求，減少眼睛疲勞，視力可以得到保護。

使用臺燈有哪些注意事項

1、燈泡的度數應適當。如果度數太低，則書本上的光線會變暗，我們將很難清晰地看到筆跡。這會導致視覺疲勞，長時間后會導致近視。那時，治療近視將成為日常工作。如果燈泡太高，則會引起眩光，使瞳孔持續縮小，從而引起眼痛和頭痛。一般來說，最適合25瓦至45瓦的白熾燈的亮度。

2、臺燈的高度也很重要。通常，當眼睛距離書本30厘米時，他們可以清晰地看到筆跡，而又不會太累。根據此計算，臺燈的高度距離書面書籍40-50厘米。這樣可以確保充足的閱讀照明和周圍環境。亮度。因此，平時也應掌握治療近視的知識。

3、燈泡的尺寸應與燈罩相匹配，并確保燈泡正好覆蓋在燈罩中，以免直射光進入我們的眼睛。

4、使用白燈泡。科學研究已經證實，白光下我們的視力最好，因此，請選擇可以發出柔和均勻的白光的白熾燈或磨砂燈，而不要使用彩色燈泡。

5、臺燈的位置對視力也有很大的影響。因為大多數人用右手寫字，所以臺燈應放在身體的左前方。書寫時，手的遮蓋不會在紙上產生陰影，并且紙上的光線不會在我們的眼睛中反射并產生眩光，使它不會影響視力并引起近視等問題。