每天每餐都吃稀飯有害健康嗎

取決于粥。飲食最重要的就是營養(yǎng)搭配。一日膳食中食物構(gòu)成要多樣化，各種營養(yǎng)素應(yīng)品種齊全，包括供能食物，即蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即維生素、礦物質(zhì)、微量元素及纖維素。粗細混食，葷素混食，合理搭配，從而能供給用膳食者必需的熱能和各種營養(yǎng)素。即使?fàn)I養(yǎng)搭配合理每餐都喝稀飯還是有不合理之處。因為稀飯水分較多，中青年人及活動較多的孩子容易餓，不宜當(dāng)午餐，并且控制水份攝入的病患不宜。

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導(dǎo)讀取決于粥。飲食最重要的就是營養(yǎng)搭配。一日膳食中食物構(gòu)成要多樣化，各種營養(yǎng)素應(yīng)品種齊全，包括供能食物，即蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即維生素、礦物質(zhì)、微量元素及纖維素。粗細混食，葷素混食，合理搭配，從而能供給用膳食者必需的熱能和各種營養(yǎng)素。即使?fàn)I養(yǎng)搭配合理每餐都喝稀飯還是有不合理之處。因為稀飯水分較多，中青年人及活動較多的孩子容易餓，不宜當(dāng)午餐，并且控制水份攝入的病患不宜。

取決于粥。

飲食最重要的就是營養(yǎng)搭配。一日膳食中食物構(gòu)成要多樣化，各種營養(yǎng)素應(yīng)品種齊全，包括供能食物，即蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即維生素、礦物質(zhì)、微量元素及纖維素。粗細混食，葷素混食，合理搭配，從而能供給用膳食者必需的熱能和各種營養(yǎng)素。

即使?fàn)I養(yǎng)搭配合理每餐都喝稀飯還是有不合理之處。因為稀飯水分較多，中青年人及活動較多的孩子容易餓，不宜當(dāng)午餐，并且控制水份攝入的病患不宜。