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刷牙真的有用的,刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑,因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著,建議餐后15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳,就不會有牙結石、牙垢的產生。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑,預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。
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