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    每天都吃鯽魚湯能瘦嗎

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    每天都吃鯽魚湯能瘦嗎

    可以。魚肉的脂肪和膽固醇相對(duì)較低,豆腐有飽腹的作用,這道菜既美味又減肥。鯽魚湯功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特點(diǎn):鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全,容易消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源。經(jīng)常食用,可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。
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