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1、早上6點到7點是喝豆漿的最佳時間;
2、人體在經過一夜的生物鐘循環之后,身體非常缺乏水分和營養。此時,晨起喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用,而且喝豆漿還有利于人體對營養的消化和吸收;
3、豆漿是一種蛋白質含量比較豐富的飲料,但卻只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗,而去真正發揮構造新組織,修補舊組織的作用。
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