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苦瓜炒雞蛋與羊奶都含有高蛋白質等類似成分,故不會發生不良反應。兩者可以一起吃還可以補充人體的蛋白質。
羊奶:其含有維生素及微量元素,且羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒只有牛奶的1/3,且顆粒大小均勻,所以更容易被人體消化吸收。
雞蛋:其富含膽固醇,蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要,易被機體吸收,營養價值很高,是補充優質蛋白質的好食品。
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