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喝魚湯后可以喝牛奶,魚湯和牛奶是沒有什么沖突的,鯽魚和鯉魚和牛奶中還含有比較優質的動物蛋白,人體一般是吸收短肽,并不是單個的氨基酸,所以補充蛋白的方法應該是多種不同的植物動物蛋白一起補充,只是晚上不要喝太多的湯和牛奶,不然就會被尿漲醒,影響睡眠。
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