沙棘原漿可以兌水喝嗎

沙棘原漿能美白嗎

不能。

雖然沙棘果中豐富的維生素C和礦物質(zhì)，并且維生素C有較強(qiáng)的還原性，食用后對皮膚色素的分布代謝有一定改善作用，以及對皮膚的美白和光澤度有一定調(diào)節(jié)改善作用。

但如果想要皮膚的色素沉著有較明顯的改善的作用，那單靠食用沙棘原漿的效果是微乎其微的。

沙棘原漿可以兌水喝嗎

可以適量兌水。

沙棘原漿是沙棘果的濃縮果汁，所以較高濃度的原漿可能食用起來的味道會偏酸，在食用的時候是可以兌水的，進(jìn)而幫助改善口感，兌水的量結(jié)合自己的喜好而定即可。

除兌水外，沙棘原漿還可以添加蜂蜜、白糖等甜味劑來幫助改善口感和風(fēng)味，但是注意不要添加過多，糖分?jǐn)z入過多容易導(dǎo)致能量堆積，長期的話可能會引起發(fā)胖。

沙棘原漿有什么功效與作用

1、活血散瘀

沙棘原漿有較多的皂苷類成分，食用后能幫助活血化瘀、化痰寬胸，對高血壓、高血脂等心血管疾病有輔助治療的作用。

2、健脾和胃

沙棘原漿是沙棘果的濃縮果漿，而沙棘果含有較豐富的有機(jī)酸，食用后能刺激胃液分泌，幫助消化，有理氣健脾的功效，對積食、消化不良等癥狀有很好的改善作用。

3、延緩衰老

沙棘原漿中還含有較多的異黃酮成分，而異黃酮可以幫助清除人體的自由基，進(jìn)而幫助延緩衰老、促進(jìn)組織細(xì)胞修復(fù)，適合女性食用。