減肥能吃草莓嗎

草莓發(fā)霉了旁邊的還能吃嗎？

我不建議再吃了。霉菌的毒素可以輕也可以重，短期內(nèi)也可以。但是，如果毒素在體內(nèi)長期積聚，可能會造成肝腎負(fù)擔(dān)，甚至致癌。

草莓發(fā)霉了，不能吃。草莓發(fā)霉腐爛，霉菌產(chǎn)生的有毒物質(zhì)已經(jīng)侵入整個果肉，這些毒素對人體有較大的危害，所以遇到發(fā)霉的草莓要及時扔掉，不能食用。

減肥能吃草莓嗎

可以適量食用。

減肥與熱量攝入支出的長期平衡有關(guān)。如果你吃太多食物，你會發(fā)胖的。沒有你絕對不能吃的食物。因此，只要熱量攝入不超標(biāo)，就可以適量食用草莓。

此外，草莓含有豐富的膳食纖維。適量食用可促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物殘渣排出體外，增強(qiáng)胃的飽腹感。在一定程度上可以促進(jìn)減肥。

草莓怎么挑選

1、看顏色

顏色越鮮艷，越酸。美味的草莓是紅色的，帶點白色。這種草莓很甜，顏色太鮮艷，會很酸。草莓葉片鮮綠，絨毛細(xì)密，表面光潔，無損傷、無腐爛，是一種優(yōu)良的草莓。

買草莓的時候，我們可以先嘗一嘗，把草莓里面的皮剝掉，觀察里面有沒有蛀洞。不要買這種草莓，因為它可能是激素草莓或是有蟲卵存活下來的草莓。不要購買內(nèi)部顏色為白色的草莓。好的草莓有鮮紅色的果肉和光澤。

2、聞氣味

好的新鮮草莓有清香，草莓本身也有清香。而那種難聞的草莓味沒有味道，或者會有味道，用我們的話說，沒有草莓味。

3、看形狀

普通的新鮮草莓是錐形的，所以我們應(yīng)該避免那些形狀奇怪的。不要買很大的草莓。大多數(shù)草莓是激素草莓，大小適中。

如果草莓種子是金黃色的，它自然成熟。如果表面顯示為白色或其他顏色，請不要選擇。可能是染色的。請小心購買。