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睡覺,一般是指人類睡眠,是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中,睡眠占了近三分之一的時間,它的質量好壞與人體健康與否有密切關系。
從某種意義上說,睡眠的質量決定著生活的質量。最近,據英國《新科學家》雜志報道,科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法,從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的復雜理論,都對人類的睡眠進行了全面的探討。
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