經(jīng)期是不是不能喝咖啡和茶

經(jīng)期忌飲濃茶的原因：茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡堿外，還含少量糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等。茶不但具有一定的營養(yǎng)價值，而且還有防治疾病的作用。但對婦女來說，因其特有的生理因素決定了月經(jīng)期飲茶不宜過多，更忌飲濃茶。 因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會發(fā)生沉淀，使鐵的吸收障礙，引起缺鐵性貧血。

忌飲咖啡的原因：咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機(jī)能老化。