沙棘凍干粉能長期吃嗎

沙棘凍干粉不能長期吃。雖然沙棘有很好的藥用價值和營養價值，短期服用可以對身體起到很好的保健作用，但是長期服用容易使身體出現中毒反應，還容易影響到肝腎臟腑功能的代謝。

沙棘，胡頹子科沙棘屬植物，被稱為維生素Ｃ之王。

沙棘棘刺較多，粗壯，頂生或側生，嫩枝褐綠色，密被銀白色而帶褐色鱗片或有時具白色星狀柔毛，老枝灰黑色，粗糙，芽大，單葉通常近對生，葉柄極短，果實圓球形，極耐干旱，極耐貧瘠，極耐冷熱，常生于海拔８００－３６００米溫帶地區向陽的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡。其產自河北、內蒙古、山西、陜西、甘肅、青海、四川西部，后選模式標本采自山西交城。

沙棘果實營養豐富，據測定其果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸。其中維生素Ｃ含量極高，每１００克果汁中，維生素Ｃ含量可達到８２５１１００毫克，是獼猴桃的２３倍，素有維生素Ｃ之王的美稱。含糖７.５％１０％，含酸３％５％。

沙棘葉片含粗蛋白１５.７５％、粗脂肪９.４８％、粗纖維１４.０４％、無氮浸出物５４.８４％，用沙棘葉可制作保健茶。