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方法如下:
1、在安靜的屋子里試聽一些較為簡單的聲音，如鐘表聲、敲打物件聲等。
2、在安靜屋子里聽自己的發聲，發聲應從簡單的聲音、名詞、會話到朗讀書報。
3、在較為安靜的環境里同另外一個人緩慢地練習對話，對話應從簡到繁。
4、在安靜地場所同較多的人練習對話，其中有自己發言，也仔細聽別人發言，同時并辨別是誰在發言。
5、逐漸適應一般日常的社交活動。
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