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單純絲瓜蛋湯達不到催乳的效果,可以與鯽魚、豬蹄、腰花等一起煮湯,絲瓜含有較為豐富的膳食纖維和維生素,可以適當進食。其實,哺乳期飲食是很關鍵的,要注意多進食魚肉蛋奶豆等食品。此外,哺乳期如果乳汁少,或乳房腫塊導致乳汁分泌不暢,容易引發乳腺炎疾病,因此,要注意及時排空乳汁。
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