紅糖加檸檬可以減肥嗎

檸檬加紅糖泡水喝可以減肥的， 同時(shí)飲食不可過少，每餐定時(shí)定量以七八分飽為好，多吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉如跑步等，不可過多吃零食，即可很快降低體重。

檸檬加紅糖泡它的功效如下：

1、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌，提高免疫力，協(xié)助骨膠原生成，減輕感冒癥狀等多種功效，

2、開胃消食，提高免疫力，生津止渴及解暑的功效。

3、紅糖檸檬水能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。

4、活血化瘀，延緩衰老紅糖檸檬水中的紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，緩中止痛的作用。

5、補(bǔ)充多種維生素，美白美膚紅糖檸檬水中的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品。能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。

6、檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。另外，紅糖檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成。