喝魚頭湯有什么好處

1、魚頭湯富含人體需要的多種氨基酸，易消化吸收，富含多糖類物質，能有效清除腸道廢物，美容養顏。2、魚頭湯中含有一種特殊的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸可以降低人體血液的粘稠度，有助于健康。魚頭湯做法。材料：主料：鳙魚頭1個；輔料：川芎6克、白芷10克、天麻10克、生姜2片、鹽少許。步驟。1、以葷油起鍋，放入少量姜絲，待油熱后放入鳙魚頭，文火煎。2、待魚頭一面稍有淡黃色后，將魚頭翻身，加入少許葷油，文火煎，至魚頭另一面稍有淡黃色后，加入料酒，后加入適量開水做湯。3、先以大火將湯至沸，后改小火，慢慢熬湯，至湯顯粉白色，入些許胡椒粉即可。

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導讀1、魚頭湯富含人體需要的多種氨基酸，易消化吸收，富含多糖類物質，能有效清除腸道廢物，美容養顏。2、魚頭湯中含有一種特殊的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸可以降低人體血液的粘稠度，有助于健康。魚頭湯做法。材料：主料：鳙魚頭1個；輔料：川芎6克、白芷10克、天麻10克、生姜2片、鹽少許。步驟。1、以葷油起鍋，放入少量姜絲，待油熱后放入鳙魚頭，文火煎。2、待魚頭一面稍有淡黃色后，將魚頭翻身，加入少許葷油，文火煎，至魚頭另一面稍有淡黃色后，加入料酒，后加入適量開水做湯。3、先以大火將湯至沸，后改小火，慢慢熬湯，至湯顯粉白色，入些許胡椒粉即可。