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晚上喝奶茶會(huì)胖,理由如下:
1、目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精及自來(lái)水制成,奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸,反式脂肪酸不容易被人體消化,容易在腹部積累,導(dǎo)致肥胖,尤其是睡覺之前飲用;
2、增加胃腸負(fù)擔(dān),也可能攝入熱量超標(biāo),而且睡前喝奶茶會(huì)影響睡眠質(zhì)量,打亂作息規(guī)律,也容易導(dǎo)致發(fā)胖。
綜上所述,晚上喝奶茶會(huì)胖。
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