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假期綜合癥是人們在大假之后出現(xiàn)的(特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周)的各種生理或心理的表現(xiàn),可以通過鍛煉身體來解決,節(jié)后綜合癥也叫富貴癥,多聽音樂也有好處。長假期間很多人容易忘記平時對自己的約束,熬夜、暴飲暴食等,睡眠規(guī)律、飲食規(guī)律一旦被打亂,便秘、長痘、油脂分泌過多很正常,而腹瀉在過節(jié)中更是常見。
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