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科技
第一、 首先我們準備一下我們做飯用的食材，番茄一個， 盡量選用熟透的番茄，這樣味道更鮮美，龍利魚300克，再準備適量姜片去腥。
第二、 燒一鍋開水，將番茄洗凈，用刀在番茄頂端劃開一個十字，然后再開水里煮1分鐘后撈出，將番茄皮撕掉，放涼切塊備用。
第三、 鍋中放入適量植物油，油熱后放入去過皮的番茄，翻炒出香味，然后加入少量水。
第四、 水開后下入切好的龍利魚，煮3分鐘左右，放入調料，食用鹽和少量雞粉就可以出鍋了，因為孩子吃，我放的調料少，但是不影響味道噢。
