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1、蝦的熱量和一般的食物相比,其實(shí)熱量并不算高,因?yàn)槲r類本來就不是容易發(fā)胖的食物,主要是蛋白質(zhì)成分比較豐富。
2、估計(jì)每100克水煮蝦所含熱量大概在127大卡左右,和其它食物相比,算是比較低的了。
3、蝦是一種無脂肪、高蛋白,營養(yǎng)豐富,熱量也偏低的健康食品。一般10只蝦的熱量約200大卡,對于減肥瘦身的人吃蝦也是控制熱量的好食物。
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