如何練好乒乓球的基本功

方法如下：

1、在正手攻球時(shí)，要不斷的動自己的右腳，俗話說：左腳找位右腳調(diào)節(jié)，然而打比賽的時(shí)候基本右腳就是調(diào)節(jié)不上來，那么在打?qū)サ臅r(shí)候可以調(diào)整右腳，這是必須的，也是必要的，每打一個(gè)球都需要重新的調(diào)整下位置，即使是兩個(gè)球是完整的同一個(gè)位置，同樣的方向也需要動下右腳，來重新的找下身體擊球時(shí)的感覺和確定位置，這是為了養(yǎng)成腳先動的習(xí)慣。基本攻怎么練習(xí)都是練。

2、移動練習(xí)，正手在近臺打兩下，在退后半步打兩下，然后再回來，注意要保證球到對方手里的時(shí)候是同樣的速度，因?yàn)榻_的時(shí)候不太需要控制球可以擊打自如。而退臺后就需要持球，和控制能力。能更好的檢查動作完整性。也能更好的讓手感和身體內(nèi)在的感覺得到很大的提高。

3、直拍選手，在側(cè)身位，正手位也可以，反手推擋一下正手攻一下，開始的時(shí)候注意要給對方舒服。慢慢的再調(diào)整自己的步法，讓自己能夠運(yùn)用自如。能夠自然的進(jìn)行移動。

4、橫拍選手，在正手位，不斷的移動自己的位置，打一次球向左做一次位置還原，這個(gè)時(shí)候位置就偏離了下次來球的最好擊球位置，這樣下次來球的時(shí)候就是在移動中練習(xí)了，也就是在移動中打球。然后再還原，開始的時(shí)候也許會覺得沒有辦法“還原”到很大的左面的位置。慢慢的就習(xí)慣了，自然了。

5、橫拍側(cè)身位，反手撥一下，正手連續(xù)攻兩次，當(dāng)然是正常力量的練習(xí)，就和正手打基本攻的時(shí)候一樣，以此反復(fù)的練習(xí)下去，就會發(fā)現(xiàn)比賽的時(shí)候側(cè)身很隨意很自如，注意的是當(dāng)側(cè)身用正手的時(shí)候的位置需要略向后做些調(diào)整或者說是移動。