茶有養(yǎng)生保健功效但是茶喝越多越好嗎

茶有養(yǎng)生保健功效但是茶喝越多越好嗎茶喝得越多功效越好對嗎

不是。如果說你有體寒或者妹紙有宮寒之類的，非要選擇喝綠茶，那么拉肚子是必然會有的情況，長期喝下去氣色還會越來越不好，體質(zhì)也會越來越虛。從時間上還是分量上，長期地大量地引用濃茶，會比較不利于身體的成長。

過量飲茶的危害：

會引起貧血。

血液中紅細胞的主要成分是血紅蛋白，鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料之一。如果大量飲茶，茶葉中的鞣酸與食物中鐵元素結(jié)合，將會嚴重影響人體對鐵元素的吸收。

當人體內(nèi)貯備的鐵元素缺乏時，血紅蛋白的合成就缺乏原料，產(chǎn)量自然越來越少，患者就慢慢表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

哪些人不適合喝茶？

貧血

茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

神經(jīng)衰弱

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，雖然說茶氨酸有鎮(zhèn)靜安神的作用，兩者的作用可以抵消，但對于神經(jīng)衰弱患者來說，飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。

消化道潰瘍

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，會加重胃部的不適感，易出現(xiàn)反酸、灼心感等癥狀。但對輕微患者，可以飲用加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍愈合也有一定的幫助作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

冠心病患者

茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，在一般情況下冠心病患者飲用淡茶是沒有問題的，但是如果飲用大量濃茶，再加上外界刺激，增加心血管意外的發(fā)生機率。

高血壓患者

高血壓患者不宜飲濃茶，高血壓患者若飲過多過濃的茶，由于咖啡堿的興奮作用會引發(fā)血壓升高，不利于健康。建議把第一泡的茶湯倒掉，這樣就可以把大部分浸出的咖啡堿避開了。