最好的方法是用專門的煲機(jī)信號即頻譜很寬的噪聲信號,以標(biāo)稱功率的三分之二不停放40到50小時(shí),這相當(dāng)于正常聽音2到3個(gè)月的水平。如果找不到專門的煲機(jī)信號,用頻譜豐富的重金屬或搖滾音樂代替也可,音量以耳朵剛好不能承受為好。如果采用音樂煲機(jī),連續(xù)煲機(jī)時(shí)間不宜過長,每天不超過12小時(shí),累計(jì)時(shí)間也要多一些,大概要60到70小時(shí)。
煲機(jī)音樂應(yīng)包含豐富的高音和低音,包含突發(fā)大動(dòng)態(tài)和持續(xù)弱小信息的內(nèi)容,包含人聲、管弦樂、重金屬、打擊樂等,包含大自然以及日常生活中的聲音還應(yīng)包括單獨(dú)的以及連續(xù)的標(biāo)準(zhǔn)正弦波音頻信號。