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科技
1、散步：秋天散步有多種好處，能增強肺活量，促進消化，減少體重，降低血糖等；
2、爬山：秋天爬山，非常涼爽，不要急躁，慢慢的爬，不要出汗太多，引發感冒，手腳并用，協調發展，能鍛煉腿部肌肉，又能增加肺活量，是一項非常適合在秋季進行的運動；
3、放風箏：放風箏有益于身心健康，既能鍛煉身體，又能陶冶人的情操，還能增強競爭意識；
4、撿樹葉：這個活動適合帶著孩子一起，能給孩子科普相關知識，又能呼吸新鮮空氣，還能鍛煉身體。
