桃膠皂角米糖水怎么吃法

桃膠和皂角米都是補充膠原蛋白，提高免疫力，美容的。搭配一起口感很好的，可以每天食用。皂角米、銀耳、桃膠、百合、蓮子，其中皂角米至少提前兩小時泡發。蓮子，桃膠、銀耳也提前泡發。所有原料都軟爛后。再煮二十分鐘左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出鍋食用。主料：桃膠，皂角米，銀耳。輔料：枸杞子，冰糖；做法：1、皂角米，桃膠洗凈，分別用碗浸泡24小時。2、桃膠中途需換水并用攝子揀掉黑東西。銀耳泡發。3、將三種材料放入燉鍋，燉7小時即可。

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導讀桃膠和皂角米都是補充膠原蛋白，提高免疫力，美容的。搭配一起口感很好的，可以每天食用。皂角米、銀耳、桃膠、百合、蓮子，其中皂角米至少提前兩小時泡發。蓮子，桃膠、銀耳也提前泡發。所有原料都軟爛后。再煮二十分鐘左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出鍋食用。主料：桃膠，皂角米，銀耳。輔料：枸杞子，冰糖；做法：1、皂角米，桃膠洗凈，分別用碗浸泡24小時。2、桃膠中途需換水并用攝子揀掉黑東西。銀耳泡發。3、將三種材料放入燉鍋，燉7小時即可。