喝綠茶上火還是降火

日常生活中喜歡喝茶的人是非常多的，而市面上的茶葉種類非常多，其中綠茶是非常常見的，但有些人喝過后會出現上火現象，那么喝綠茶會上火么？喝綠茶上火還是降火？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

一般來說喝綠茶普遍來說是不會上火的，綠茶是涼的，有清火的作用。茶一般都是喝綠茶和紅茶比較多。而紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。而綠茶是不發酵茶，因為綠茶的特性決定其保留了鮮葉中的天然物質，其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉85以上，維他命流失較少，因此喝綠茶對抗衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等都有獨特的功效。由于綠茶在栽培與加工過程中或多或少會受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以頭杯茶有過濾作用應棄之不喝。

綠茶降火。綠茶是不發酵茶，由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及。綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，所以，應該是降火的。綠茶屬未經發酵的茶類，其性涼，可清熱。如果您是體質偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達到身體的平衡狀態。綠茶中的茶多酚等，可幫助清除人體內過量的自由基，從而起到防輻射、增強機體免疫力的作用。此外綠茶中含有的維生素等成分，對護眼明目有積極的作用。

可以。如果是因為經常熬夜加班而出現上火問題，那么就應該喝一些綠茶，綠茶還可以起到提神醒腦作用，里面含有非常豐富的咖啡堿，能夠讓身體免疫力增強，還可以抵抗輻射。綠茶在春夏喝最順應時節，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發作用，可以緩解春困；夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。另外，熱性體質的人也應多喝綠茶，因為綠茶性涼。需要注意的是，空腹時不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用，會刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強。降火還可以喝烏龍茶，烏龍茶可以達到很好的去火解熱作用，還可以恢復津液，每天適當的喝一些烏龍茶就可以把身體里面堆積的多余熱量清除干凈，嘴巴變得非常滋潤，還可以利尿。

綠茶是目前比較流行的一種飲品，主要是指沒有發酵之后的茶葉。具有一定的清熱利濕、解毒消腫的功效。適量的喝一些綠茶，確實有一定的解藥功效，是因為綠茶中含有一定的鞣酸。鞣酸會導致藥效降低，所以對藥效有一定的影響，但并不是說吃藥之后就不能喝茶，而是最好間隔一段時間以后再飲茶，這樣可以降低綠茶對于藥效的影響，又可以吸收綠茶之中的營養成分，起到促進腸道蠕動、清熱解毒的功效。