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用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨(注意,不是沿著鼻子輪廓,是按在鼻子的骨頭上)上下來回指壓,剛開始按,力道不用太重,有壓迫感就行,按1分鐘。
用大拇指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨上下來回指壓,剛開始按,力道不用太重,有壓迫感就行,按1分鐘。
大拇指的關節在鼻梁上.,然后用大拇指的力夾著鼻梁往外提,用力夾,用力提。這時候力道最大,以感覺到疼最好,按2分鐘。
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