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科技
保護自己：
1、配足球襪、足球鞋、護腿板；
2、有一定技術基礎，強制做出不規范的動作會導致傷腳傷腿；
3、為平常的鍛煉，不要過于賣力，比如頂頭球、滑鏟、胸部停球或和他人爭頂、推搶；
4、球時切記不能發呆，要保持注意力集中，否則會被突然飛來的球或跑來的人撞到；
5、對他人的危險動作，如滑鏟、在面前大力起腳等行為，要學會躲避或合理防御。
不傷害他人：
1、在沒把握的情況下滑鏟，特別是從對手身后滑鏟；
2、要對人身上大力踢球；
3、要推打或過分逼搶對手，不要拉扯對手；
4、要抬腳過高。
