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科技
健康五要素：
1、生活的規(guī)律性，形成規(guī)律的生活習(xí)慣，良好的作息時間。
2、良好的心情，保持身心愉快，緩解疲勞。
3、適宜的環(huán)境，尋找良好的居住環(huán)境，保持周圍和諧環(huán)境。
4、營養(yǎng)的均衡，生活飲食搭配好。
5、運動與睡眠的搭配，保持充足的睡眠，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩磉\動。
人的健康決不是單一性促成的，再好的藥物也只是起到輔助作用。主要還得靠養(yǎng)。
