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增加學(xué)生營養(yǎng)的方法如下:
1、讓學(xué)生吃飽。
2、保證學(xué)生對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。
3、注意新鮮蔬菜和水果的供應(yīng)。
4、少吃或不吃含糖和脂肪高的食物如糖果和油炸食品。
5、適當(dāng)給學(xué)生吃粗糧雜糧,如紅豆、綠豆、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉等等。
6、夜宵需準(zhǔn)備易于消化、熱量適中的食物,如粥、肉絲面條、蛋花湯、餛飩等。
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