寧鄉縣美食有黃鱔燉紅薯粉、寧鄉四小碟、寧鄉酸辣土雞鍋、寧鄉口味蛇、灰湯鴨等。
1、黃鱔燉紅薯粉:黃鱔燉紅薯粉是寧鄉的一道民間特色菜,有“寧鄉魚翅”之稱。滑軟鮮香,營養豐富。
2、寧鄉四小碟:即寧鄉傳統小吃刀豆花、砂仁糕、蘇梅果和冰姜,盛行于清代和民國時期。
3、寧鄉酸辣土雞鍋:鍋上火放油,先入姜絲煸香,下入蚌肉絲煸炒,烹入酒,加入調味品翻炒出香味,放各種配料,紫蘇,大蒜待出鍋時放,裝入盤內。特點:此菜干香,無湯汁,味鮮美,較辣,有勁,鮮香,是下酒好菜。
4、寧鄉口味蛇:寧鄉口味蛇是一道地方名菜,屬于湘菜系。選用高蛋白,低脂肪,肉質細嫩的寧鄉本地優良蛇作菜肴,精心研制原料,配制以鮮、香、辣為主要特征的口味。
5、灰湯鴨:寧鄉灰湯鴨產于寧鄉縣灰湯溫泉附近的池塘中,因水中含有動物和人體所需的鐵、銅、鋅、錳、鎳、碘、硅、礬、氟等14種微量元素,灰湯鴨便以其微量元素大大超過普通鴨子而馳名。