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《素問·四氣調神大論》指出：“春三月，此謂發陳。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”另外，春季踏青賞景亦可疏
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大家好，我是小樊，今天是2020年9月14日，是我挑戰成長的第223天，今天我想分享的主題是十二時辰養生之上篇。所以不想陽虛，子時一定要睡覺。這兩個時辰能好好睡
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產品名稱：養生杯神奇的兀水杯兀水的保健作用機理有以下幾點：實踐證明長期飲用兀水對一些富貴病，如糖尿病、高血脂、高血粘度、高膽固醇、泌尿系統結石以及疲勞、失眠、便
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今天，我給大家播報的主題是：沒有之一，最經典的夏天養生文章。有關夏天養生，最經典的論述莫過于《四氣調神大論》了。這里特別強調了夏天里的睡眠和情志，指出要順應天地
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精氣神全修的巴金，活的健康長壽，創造了自身獨特的養生之道。宋美齡曾向朋友透露：“不斷繪畫，就是我的養生之道。運動：邵逸夫注重養生始于中年。長壽之道在于運動，我每
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經過營養學家和養生學家多年研究，他們總結了一些抗衰老的飲食規則，大家可在日常中遵守這些規則，以調整自己的健康狀態。換季養生：多吃6種紅色蔬果防感冒護腸胃紅薯是一
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離開了工作二十余年的醫院管理崗位，她甘于重新學習，領略更多中醫經典技法，回歸到“上工治未病”的境界。“其實我與治未病中心是早有緣份。張小娟表示，自己退休后來治未
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在這個時節的養生保健，應重點關注飲食，要做到以清淡為主，切忌燥熱。夏季養生注意事項補充水分：夏季高溫炎熱，容易出汗，新陳代謝快，及時補充身體所需要的水分是必不可
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蔚藍康養辛老師指出：夏季屬火，與心相通，很多人容易出現煩躁不安，口腔潰瘍等上火癥狀，所以立夏養生，最主要還是要“養心”，想要養心，需要做到哪幾點，注意哪些注意事
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所以在冬至時節，我們要好好補陽氣，特別是補養心陽。冬至養生所以古人認為冬至進補，有平時的三倍之功。冬至補陽，太陽是天下第一大補品！冬至養生飲食不可過咸，咸傷腎。
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天氣越來越炎熱，濕熱之邪易侵襲人體，飲食宜清淡，忌油膩辛辣，下面幾條關于夏季養生的建議。一天當中，此時人體陽氣最衰、陰氣最盛，之后陽氣逐漸上升，陰氣逐漸下降，陽
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24節氣中，“冬至”是一個重要的節氣，也是一個傳統的節日，現如今有不少地區有著過“冬至節”的習俗。冬至這一天的到來，就代表著今天是冬季正是到來的第一天，古人還研
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冬至養生也意味著“數九寒天”開啟，將進入一年之中最寒冷的時段。但很多人都不知道，在中醫中流行這一句話叫“數九寒天好養生”。冬至是“冬令進補”的好時節，民諺素有“
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在中醫觀念里，“一年四季夏天屬火，火氣通于心，故而夏季養生時，首先要養心。”也就是說，夏季要保持心情舒暢，以防心火太重，引發疾病。夏天到來，首先要調整作息時間，
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人們應該學習中醫養生知識嗎？我覺得人們太應該學習中醫養生知識了，起碼是對你和你的家人一種保護。在針灸艾灸結合上，我體驗到了它的神奇療效。尤其是艾灸在保健養生，提
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冬至是天文意義的冬天的開始，冬至一到表示寒冬到來，從這一天開始數九。人們最初過冬至節是為了慶祝新的一年的到來。因此，后來一般春節期間的祭祖，家庭聚餐等習俗，也往
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夏天吃什么適宜養生呢?很多人認為夏季多吃點冰凍食品就可以了，比如雪糕、冰凍西瓜、冰凍飲料等，其實這些冰凍食品都是暫時的降溫，夏季真正解暑需要懂得食療養生。一、夏
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冬至是一年中非常重要的節氣，位于深冬的時候，冬至之后天氣寒冷，所以在養生方面一定要注意，下面向大家介紹幾款冬至養生食物。民間有一句俗語叫“冬吃蘿卜，夏吃姜”，從
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現代人生活條件變得越好的同時越是注重養生方式，而喝茶在近幾年也漸漸為大眾所推崇。而對于現代女性來說，時尚健康的養生茶成為了調養身心的好選擇。許多人習慣工作學習之
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《常見老年病的針灸推拿預防和護養》是《滬上中醫名家養生保健指南叢書》中的一本，本書以傳統中醫學博大精深的理論體系為指導、上海市名老中醫的長期臨床實踐經驗總結為基
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