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所以，養(yǎng)生必須從整體全局著眼，注意到生命活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，全面考慮，綜合調(diào)養(yǎng)。綜合調(diào)養(yǎng)的內(nèi)容，不外乎人與自然的關(guān)系、以及臟腑、經(jīng)絡(luò)、精神情志、氣血等方面。綜合調(diào)養(yǎng)
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身為一名九九后青年，似乎“養(yǎng)生”這個(gè)詞離我們還很遠(yuǎn)，但其實(shí)作為一位中醫(yī)學(xué)子，經(jīng)過大學(xué)幾年的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到并不是人到中年才需要養(yǎng)生，而是人到中年發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了各種
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中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，是研究和闡釋人類生命發(fā)生發(fā)展規(guī)律，預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，益壽延年基礎(chǔ)理論、方法的一門實(shí)用學(xué)科。下面我給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，希望對(duì)你有用!中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的介
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子時(shí)是一天中最黑暗的時(shí)候，陽(yáng)氣開始生發(fā)。子時(shí)把睡眠養(yǎng)住了，對(duì)一天至關(guān)重要。人睡得最死的時(shí)候應(yīng)該是3點(diǎn)到5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候恰恰是人體氣血由靜轉(zhuǎn)動(dòng)的過程，它是通過深度睡
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三、課程主要教學(xué)內(nèi)容（可列多級(jí)標(biāo)題，如設(shè)有實(shí)驗(yàn)，還須注明各實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目、實(shí)驗(yàn)?zāi)康募皩?shí)驗(yàn)內(nèi)容）緒論課時(shí)：共1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及要求掌握：養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本概念；中醫(yī)養(yǎng)
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《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“春三月，此謂發(fā)陳。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。”另外，春季踏青賞景亦可疏
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大家好，我是小樊，今天是2020年9月14日，是我挑戰(zhàn)成長(zhǎng)的第223天，今天我想分享的主題是十二時(shí)辰養(yǎng)生之上篇。所以不想陽(yáng)虛，子時(shí)一定要睡覺。這兩個(gè)時(shí)辰能好好睡
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離開了工作二十余年的醫(yī)院管理崗位，她甘于重新學(xué)習(xí)，領(lǐng)略更多中醫(yī)經(jīng)典技法，回歸到“上工治未病”的境界。“其實(shí)我與治未病中心是早有緣份。張小娟表示，自己退休后來治未
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冬至養(yǎng)生也意味著“數(shù)九寒天”開啟，將進(jìn)入一年之中最寒冷的時(shí)段。但很多人都不知道，在中醫(yī)中流行這一句話叫“數(shù)九寒天好養(yǎng)生”。冬至是“冬令進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)，民諺素有“
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在中醫(yī)觀念里，“一年四季夏天屬火，火氣通于心，故而夏季養(yǎng)生時(shí)，首先要養(yǎng)心。”也就是說，夏季要保持心情舒暢，以防心火太重，引發(fā)疾病。夏天到來，首先要調(diào)整作息時(shí)間，
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