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母嬰
孕早期孕吐很厲害，什么都不想吃。我只喜歡吃各種水果。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生也建議多吃水果。不推薦吃保健品，但是醫(yī)生說(shuō)每天應(yīng)該吃一個(gè)煮雞蛋和一個(gè)蘋果！！！但我就是不能吃蘋果，我覺(jué)得我需要它
我的生活！！！所以可以吃蘋果的孕媽們還是堅(jiān)持一天吃一個(gè)蘋果吧！！！
就是各種水果都吃，能吃的多吃點(diǎn)，不能吃的稍微吃點(diǎn)。我還需要多加注意！尤其是糖分多的，冷熱水果還是要吃的。注意少吃。如龍眼、山楂、西瓜、哈密瓜、榴蓮、桑葚、柿子、菠蘿蜜、香蕉、菠蘿、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗、芒果等。
但是，多吃水果可以讓媽媽更漂亮，寶寶更健康。下面介紹幾種適合孕婦助胎的水果：
?葡萄（安胎神醫(yī)，有益胎兒發(fā)育，傳聞寶寶吃了會(huì)眼睛變大）
?橙子（富含維生素C，預(yù)防孕期高血壓）
?奇異果（富含維生素C孕婦十大禁忌水果，可補(bǔ)充葉酸，減少黑色素沉淀，讓寶寶皮膚白皙）
?Cherry櫻桃（鐵質(zhì)皇后，預(yù)防缺鐵性貧血，增強(qiáng)免疫力孕婦十大禁忌水果，美容護(hù)膚）
?火龍果（含鐵質(zhì)，解決便秘的好辦法）
?西柚（富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，不含脂肪）
? 圣女果（俗稱小西紅柿有利于血糖和體重穩(wěn)定）
?椰子（孕晚期多喝椰子汁，一天一顆可以補(bǔ)充羊水，最好喝新鮮椰子汁）
?蘋果（水果之王，可以的話一天吃一個(gè)）
注意?
