孕婦吃燕窩有什么講究呢？孕期滋補身體非常重要

懷孕期間滋養身體非常重要?，F在孕媽們都會在孕期補充一些營養物質，比如燕窩、魚膠等，讓寶寶更健康的成長。

那么孕婦燕窩，孕婦吃燕窩要注意什么呢？

早期：備孕和孕早期（0-12周）

用量：每次3-5克干燕窩，每日一次或隔日一次，因食量少，一般無嘔吐

作用：這個階段是胎兒嚴重分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝”的時期。這個時候的營養補充非常重要，不僅要讓媽媽強壯，還要讓未來的寶寶更強壯、白皙、漂亮，提高免疫力！

第二個三個月：第二個三個月（13-27 周）

用法用量：每次2-3克干燕窩，每日一次，早上或晚上睡前空腹服用；

功能：孕媽媽和胎兒都穩定的時期。在此期間，胎兒發育更快。這時，燕窩可以搭配各種食譜和美食。不僅可以自己享用美味?，還可以做好寶寶營養的快速后勤供應。一人吃兩人補

第三階段：妊娠晚期（即 28 周后）

用量：干燕窩每次2克，每日一次或隔日一次，最好早點空腹食用；這個時候吃燕窩，注意不要攝入過多的鹽分，以免晚上等太久導致疲勞，影響孕媽媽的睡眠??

作用：防止疲勞。

第四階段：產后媽媽

用量：干燕窩每次3-5克，每日一次，清晨或晚上臨睡前空腹食用最佳；

功效：產后女性吃燕窩可以緩解喂養孩子的疲勞，幫助恢復身材，對媽媽的皮膚、子宮、免疫力都有很大的幫助！推薦母乳喂養，燕窩中的優質唾液酸讓寶寶的大腦更聰明，皮膚更白皙，抵抗力更強

燕窩一直是孕媽們最喜歡的孕期滋補品。孕期少量食用燕窩孕婦燕窩，繼續補充。燕窩對寶寶和媽媽們還是有好處的。我有很多媽媽在懷孕期間吃燕窩。反饋非常積極。還是很慶幸自己孕期吃了燕窩