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娛樂
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從熱身開始——蘇一鳴做客阿迪達斯Live嘉年華，喚醒Z世代的個性與態度
GQ男裝網2022.05.23
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全生命周期碳排放低至1.95KG
GQ男裝網2022.09.16
ASICS 亞瑟士推出 GEL-LYTE III CM 1.95 運動鞋
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lululemon天貓超級品牌日超級直播助力“Discovery Plus”多元化破圈
GQ男裝網2022.04.28
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英國營養學家 James Collier 揭示了關于日常飲食的 17 個主要迷思
GQ男裝網2018.12.24
就像不吃飯不會幫助你更快地減肥一樣，可悲！
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冰雪運動恰逢其時——來ISPO 2018北京展尋找下一個盈利機會
GQ男裝網2018.01.26
（2018年1月24日-1月27日，北京）——說到“黑科技”，別只想到科技行業，運動裝備也能讓你大開眼界。 天冷了，正是玩滑冰的好時機。 無論是滑雪頭盔、雪鏡、跑步冰爪、戶外帳篷……每一款產品都能……
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打破界限 | 來ISPO Shanghai 2018，給夏季運動更多可能
GQ男裝網2018.01.26
2018年1月25日下午1點，ISPO Shanghai 2018新聞發布會在國家會議中心隆重舉行。
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健身如猛獸，cosplay老虎猩猩豹靠譜嗎？
喬伊斯2017.12.02
不要被標題誤導了。 事實上，Animal Flow是一種基于動物運動發展起來的新潮健身方式。 一舉一動和風格都經過仔細測試。 單人練習可以讓體能暴漲，舉重鐵的疊加會變得更加靈活，瑜伽士的疊加可以增加力量，絕對的好處沒有壞處，有趣...
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全球首發！斯蒂芬庫里首發UNDER ARMOR CURRY 4中文配色
GQ男裝網2017.10.21
近日，2016-17賽季NBA總冠軍金州勇士隊籃球巨星斯蒂芬-庫里現身上海半島酒店，攜手安德瑪（Under Armour）及當地球迷齊聚CURRY 4中國配色發布會.
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李昊桐率領7名中國選手征戰匯豐冠軍賽
GQ2017.10.20
自 2009 年匯豐冠軍賽升級為世界高爾夫錦標賽以來，首次有 7 名中國選手參賽。 李昊桐、竇澤成、張新軍、吳阿順、梁文沖、劉彥偉、曹毅將于本月26日至29日向世界展示...
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中國高爾夫回歸運動本質
GQ2017.10.09
隨著高爾夫重回里約奧運會，馮珊珊為中國贏得第一枚奧運高爾夫球獎牌，全國高爾夫球場清理改造工作完成，第十三屆全運會落下帷幕，新的中國奧運高爾夫球隊成立... ...中國高爾夫正在回歸運動本質，迎來...
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松山英樹和達斯汀約翰遜首次確認參加 2017 年世錦賽-匯豐冠軍賽
GQ2017.10.09
2017世錦賽-匯豐冠軍賽將于10月26日至29日在北京舉行。 衛冕冠軍松山秀樹和 2013 年冠軍達斯汀約翰遜已經確定。
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“新鮮”高爾夫的新時代
GQ2017.10.09
世界高爾夫球界掀起的年輕浪潮方興未艾。 在過去的 12 個月里，30 歲以下的球員贏得了四場大滿貫賽中的三場，四場世界錦標賽中的兩次，以及球員錦標賽。 這不禁讓人疑惑：匯豐冠軍賽會不會一次又一次被年輕球員拿下？
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男士鍛煉腿部肌肉的三種實用方法
本2017.06.16
許多女性經常抱怨自己的腿粗。 其實很多男人也很在意自己的腿型。 眾所周知，腿部肌肉的鍛煉意義重大。 不僅可以塑造力與美兼備的腿型，還可以通過提高睪丸激素水平來增強性能力。 接下來，我就為大家介紹3個有效的練習……
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運動時身體的6大警示信號
本2017.06.05
目前，因健身猝死的消息越來越多。 究其原因，多半是健美運動員運動量過大造成的。 健身是一把雙刃劍，它可以改善身體機能，但也會因過度鍛煉而使身體處于危險之中。 為了避免悲劇的發生，我們在運動中應高度重視以下身體的警示信息...
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如何合理規避過度訓練的風險
本2017.05.23
一般來說，訓練后肌肉發炎是肌肉增加的標志。 但是，過度的肌肉炎癥不僅會損害身體，還會消耗大量的營養物質，延緩肌肉的生長。 嚴重的肌肉炎癥通常是由過度訓練引起的。 因此，我們應該合理安排訓練，避免過度訓練的風險……
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如何打造美麗的人魚線
本2017.05.19
打造優美人魚線是健身達人的夢想，其核心是塑造外斜肌。 腹外斜肌看似很小，但在維持核心穩定性和保護身體骨骼方面發揮著重要作用。 旋轉作為最有效的刺激運動，最大限度地豐滿腹外斜肌，助你塑造完美...
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幫助您改善肌肉不對稱的 3 個技巧
本2017.05.19
在健身中，你可能經常會發現自己的手臂等肌肉不對稱，后悔莫及！ 其實，肌肉不對稱多半是運動時用了某個部位造成的。 其實只要在訓練的時候注意一些小技巧，就可以大幅度改善情況，發展更多...
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世界公認的六大最燃脂運動
本2017.05.05
在運動中，燃燒脂肪是每個運動員的重要目標。 日前，外媒發布了減脂運動榜單，一起來了解一下最燃脂的六大運動吧：
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打羽毛球要注意這些
本2017.05.05
羽毛球是??一項老少皆宜的運動，深受上班族的喜愛。 同時，它也是一項強度高、容易受傷的運動，所以在打羽毛球之前，你需要知道一些正確的方法來避免受傷。
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龔鵬程就打太極事件發聲：傳統武術當然可以打！ 但沒有攻擊性！
樂龍2017.05.05
近日，一段網絡視頻引發熱議。 傳統武術能打嗎？ 功夫是假的？ 眾說紛紜。 中國武術文學協會主席龔鵬程在接受采訪時為中國武術名正言順。 傳統武術當然可以打，但不是沒有規則的兇狠！
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夏天來了，這里有五個運動的理由！
本2017.04.28
夏天來了，很多在冬天長胖的朋友，早就沒有穿涼爽夏裝的勇氣了。 如果你還在苦惱卻還沒有行動，看完以下5個鍛煉的理由，保證你偷懶的時候立馬沖進健身房，一身汗消除罪惡感。
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減脂利器呼啦圈
本2017.04.28
作為美國第一夫人倡導的運動，呼啦圈確實有其獨特的魅力。 不僅女性可以使用呼啦圈減肥，男性也可以使用。 畢竟，它增加了運動的樂趣，提高了身體的協調性。 老少皆宜。
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如何快速提高體質
本2017.04.24
當您第一次開始鍛煉時，您不會掌握它的竅門，而且您常常會因為全神貫注卻沒有結果而感到沮喪。 為了讓你的訓練效果與付出成正比，特此為你提出5點建議，不僅能讓你鍛煉出更強壯的體魄，還能為你帶來更好的生活方式！
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在今夏最美的 18 個運動場所炫耀你酷炫的運動裝備
樂龍2017.04.21
舒適和安全是對健身場地最基本的要求，而往往大型健身房基本都是嘈雜的或者經常被私人教練和銷售課程打擾。 在今天，對于健身達人來說，這些已經不能滿足所有人了。 GQ攜手專業健身房管理傾城科技，尋找今夏運動空間之最...
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2017國際冬季運動（北京）博覽會將于9月7日在國家會議中心舉辦
樂龍2017.03.29
3月29日，2017國際冬季運動（北京）博覽會新聞發布會在北京舉行。 本屆冬博會將于9月7日至10日在國家會議中心舉辦，在拉動冰雪產業和市場發展的同時，也將帶來冰雪運動和冰雪“新生力量”。 冬博會承辦方北京奧運城市發展推...
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運動后如何管住嘴巴
本2017.03.21
在健身房忙碌了一天之后，您的身體燃燒了大量卡路里，迫切需要補充能量13女孩在家運動怎么減肥快，但這并不意味著您應該想吃多少就吃多少。 為了保證前期健身的效果，健身后的飲食控制非常重要，尤其是以下四類富含脂肪和糖分的食物一定要杜絕。
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健身房里哪些器械最減肥
杰西卡2017.02.23
也是去健身房訓練13女孩在家運動怎么減肥快，有的人瘦的很明顯，有的人很努力卻沒那么多。 其實，健身房里的器械都有自己的訓練方向。 比如耐力訓練器材，減肥效果最好。
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五法則教你養腎
本2017.02.22
腎是人體的重要器官，滋養其他臟腑，為性生活提供保障。 中醫常說，人是由精、氣、神三部分組成的。 其中，精氣藏于腎為根本，所以補腎尤為重要。
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冬季在室內打網球要注意的細節
本2017.02.16
冬季，由于氣溫寒冷，天氣惡劣，人們普遍不愿進行戶外運動。 因此，在室內打網球或許會成為你冬季鍛煉的重要選擇。 不過，冬季打網球也不能掉以輕心。 有很多運動細節需要注意：
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男人應該挺拔
本2017.02.16
很多現代男性都有駝背的問題，尤其是經常在電腦前操作的職場人士。 駝背的體型不僅會影響美觀，長此以往還會影響脊柱的弧度和健康。 所以，男人一定要挺拔。
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春天是減肥的好時機
本2017.02.09
冬天，人體為了抵御寒冷，體內不可避免地會儲存一定量的脂肪。 再加上春節大餐豐盛，人體此時處于低水平的體質，你會發現隨著氣溫升高，衣服減少，你的脂肪也會開始流失。 不過，幸運的是，春天是一個充滿生機的季節……
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五招讓你擁有豐盈的背部
本2017.01.26
在健身房，你可能更關注胸部肌肉而不是背部肌肉。 其實，男人挺直寬闊的背部不僅是“倒三角”身材的必要條件之一，還能保護脊椎和腰椎不受損傷。 然而，背部肌肉更難刺激，因為...
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冬天注意腰圍飆升
本2017.01.24
調查發現，秋冬季節是人們發胖的高發期。 為防止明年春天皮帶回縮許多孔，您必須立即采取一些補救措施。
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理想體脂率范圍
特里2017.01.20
體脂率是我們減肥時作為參考的一個數據。 顧名思義，就是身體脂肪與體重的相對比例，是反映人體肥胖狀況的參數。 為了獲得理想的身材，我們在健身過程中都會對其保持高度的關注。 用理性數據調整...
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啤酒肚12周能變腹肌嗎？四位GQ小編親身嘗試
GQ2017.01.19
真正的經驗是你去健身房的動力，對吧？
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推輪胎讓你更健康
本2017.01.19
做了普通裝備還覺得瘦嗎？ 那你可以試試進階版——推輪胎。 它的好處太多了。 涉及的肌肉幾乎覆蓋了整個身體。 既能減脂又能起到很好的增肌作用，而且不容易受傷。 其實不用說，想要變強變強變核……
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仰臥起坐的正確打開方式
本2017.01.18
仰臥起坐是鍛煉腹肌的有效方法，但很多人做仰臥起坐的方法不對，導致腰部受傷或效果不佳。 如果您經常做仰臥起坐，那么您必須掌握正確的姿勢和技巧。
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慢跑要注意這些
本2017.01.13
慢跑作為一項健康運動吸引了大批狂熱者，但是你有沒有發現很多人的跑步姿勢是不正確的。 很多人在跑步后不是膝蓋受傷就是腳踝受傷，其中大部分都是由于姿勢不正確造成的。 所以你需要掌握一些正確的跑步姿勢。
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運動時佩戴護具很重要
本2017.01.12
運動中容易受傷的部位包括手腕、腳踝、膝蓋等，除了做好熱身外，穿戴相應的護具也能有效避免受傷。 護具的佩戴也有相應的特殊性和方法，這里一一為大家講述。
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要想減肥成功，避免這些誤區
本2017.01.06
你是不是跑了一個月發現體重沒有下降？ 天天堅持鍛煉，是不是看不到效果？ 別著急，這可能是你步入了一些關于減肥的誤區。 減肥是一件簡單而有技巧的事情。 知道錯誤并避免錯誤，您就可以輕松實現減肥目標。
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臥推握把
本2017.01.06
臥推是鍛煉胸肌和肱三頭肌的利器，是很多健身人士的必備單品。 臥推的姿勢并不是一成不變的，而是可以通過調整雙手握距的寬度來改變所鍛煉的主要肌肉群，從而達到不同的效果。
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胸部和背部超級組讓你的肌肉精湛
本2016.12.30
對于有一定訓練基礎的健身達人來說，瓶頸和所謂的平臺期是很頭疼的事情。 不管你是否處于這個階段，如果你足夠關心你的胸肌和背部，試試胸部和背部超級組。 超級組的好處是增加你肌肉訓練的強度。 通俗地說，就是...
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向“泳圈”說NO！
本2016.12.29
“泳圈”不僅是女人最不愿意出現的東西，也是一些男人心中的痛。 肚子周圍的一圈贅肉和臀部的贅肉堪稱“減脂期的指甲”，無論多少人堅持運動，這些贅肉都無法去除。 想要減掉“游泳圈”，光靠運動是不夠的，還需要一套有針對性的...
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運動節奏控制
本2016.12.28
如何利用好有限的時間，對于想要進一步提升健身水平的健美愛好者來說，是一個挑戰。 如果單純的增加時間已經不能滿足健身的需要，或者更多的訓練并沒有帶來更好的效果，那么不妨嘗試在相同的時間內讓自己的運動更有質量——……
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你是否不小心步入了肱二頭肌訓練的誤區？
誠誠2016.12.26
臂圍一直是健身房里帥哥都會追求的一個部分。 粗壯的手臂，有一把直接吸引人的武器。 要打造完美的二頭肌，無非是杠鈴彎舉、啞鈴彎舉、彈力繩彎舉。 但是，如果你經常做這些練習卻收效甚微，那么……
