秋屬肺金，收斂補肺，辛味發散瀉肺

說起粥，是我們每個人都經常吃的東西，但粥無疑是我們日常健康的良好保健食品。 秋季屬肺金，主要收獲。 甘味收斂潤肺，辛味發散潤肺。 夏季宜采而不散，因此盡量少吃蔥、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。 中醫認為，燥為秋季之主氣。 如果不注意，人就會受到燥邪侵襲，出現頭暈、干咳、無痰等濕熱病癥。 適當吃粥可以和胃、滋陰清熱、生津清燥。 煮粥時加入梨、蘿卜、芝麻等藥食兩用的食物，就會起到潤肺潤燥的功效。 ()

說起粥，是我們每個人都經常吃的東西，但粥無疑是我們日常健康的良好保健食品。

秋季屬肺金，主要收獲。 甘味收斂潤肺，辛味發散潤肺。 夏季宜采而不散，因此盡量少吃蔥、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。

中醫認為，燥為秋季之主氣。 如果不注意，人就會受到燥邪侵襲，出現頭暈、干咳、無痰等濕熱病癥。 適當吃粥可以和胃、滋陰清熱、生津清燥。 煮粥時加入梨、蘿卜、芝麻等藥食兩用的食物，就會起到潤肺潤燥的功效。 ()

說起粥，是我們每個人都經常吃的東西，但粥無疑是我們日常健康的良好保健食品。 秋季屬肺金，主要收獲。 甘味收斂潤肺，辛味發散潤肺。 夏季宜采而不散，因此盡量少吃蔥、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。 中醫認為，燥為秋季之主氣。 如果不注意，人就會受到燥邪侵襲，出現頭暈、干咳、無痰等濕熱病癥。 適當吃粥可以和胃、滋陰清熱、生津清燥。 煮粥時加入梨、蘿卜、芝麻等藥食兩用的食物，就會起到潤肺潤燥的功效。 ()

說起粥秋冬養生粥，是我們每個人都經常吃的東西，但粥無疑是我們日常健康的良好保健食品。

秋季屬肺金，主要收獲。 甘味收斂潤肺，辛味發散潤肺。 夏季宜采而不散，因此盡量少吃蔥、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。

中醫認為，燥為秋季之主氣。 如果不注意，人就會受到燥邪侵襲秋冬養生粥，出現頭暈、干咳、無痰等濕熱病癥。 適當吃粥可以和胃、滋陰清熱、生津清燥。 煮粥時加入梨、蘿卜、芝麻等藥食兩用的食物，就會起到潤肺潤燥的功效。 ()

說起粥，是我們每個人都經常吃的東西，但粥無疑是我們日常健康的良好保健食品。 秋季屬肺金，主要收獲。 甘味收斂潤肺，辛味發散潤肺。 夏季宜采而不散，因此盡量少吃蔥、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。 中醫認為，燥為秋季之主氣。 如果不注意，人就會受到燥邪侵襲，出現頭暈、干咳、無痰等濕熱病癥。 適當吃粥可以和胃、滋陰清熱、生津清燥。 煮粥時加入梨、蘿卜、芝麻等藥食兩用的食物，就會起到潤肺潤燥的功效。 ()

說起粥，是我們每個人都經常吃的東西，但粥無疑是我們日常健康的良好保健食品。

秋季屬肺金，主要收獲。 甘味收斂潤肺，辛味發散潤肺。 夏季宜采而不散，因此盡量少吃蔥、姜等辛辣之品，多吃甘甜醇厚的水果。

中醫認為，燥為秋季之主氣。 如果不注意，人就會受到燥邪侵襲，出現頭暈、干咳、無痰等濕熱病癥。 適當吃粥可以和胃、滋陰清熱、生津清燥。 煮粥時加入梨、蘿卜、芝麻等藥食兩用的食物，就會起到潤肺潤燥的功效。 ()