冬季是一個養生的好時機，多吃一些對身體有益的水果

說到冬季養生，大家首先想到的就是泡腳。試想，在一個寒冷的夜晚，你把一桶熱水放在小凳子前，卷起褲腳，用腳尖仔細試探水溫。放入桶中浸泡十多分鐘，整個人神清氣爽，舒服的不得了。

其實冬季養生，我們每天吃的水果也含有重要的健康知識。冬天是養生的好時節，所以一定要注意飲食，多吃對身體有益的水果。小編帶你一探究竟！

獼猴桃因維生素C含量高，被譽為“水果之王”。獼猴桃的別名又被稱為獼猴桃、超級水果。它的鈣含量是柚子的2.6倍，是蘋果的17倍，香蕉的4倍，維生素C的含量是橙子的2倍。因此，它的營養價值遠遠超過其他水果。

現代人的物質生活雖然不斷豐富，但大多數人的身體都處于亞健康狀態，工作壓力大，經常熬夜。寒冷的冬天正是養生的最佳時節冬季養生，大家千萬不要錯過。一個奇異果可以為一個人提供一天的維生素C。需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。每天吃一個奇異果，對穩定和鎮定情緒有顯著效果。水果還含有膳食纖維，可以促進心臟健康，促進消化。獼猴桃性酸，味甘寒，具有清熱解毒的功效。是冬天的好水果。當然，注重健康的人也不會忘記適度的運動。年輕人空閑時可以注意休閑養生，也可以在回家過年的時候和父母談談養生之道。！

市場上的獼猴桃種類繁多。奇異果從外觀上看很相似，但是因為品種不同，奇異果的味道也大不相同。但是很多人忽視了品種，往往吃不到真正好吃的奇異果。

雖然獼猴桃種植面積廣闊，品種繁多，但“中國獼猴桃之鄉”的稱號最終還是落在了中國陜西梅縣，這里已經成為全國最大的優質獼猴桃產區。陜西梅縣獼猴桃生長在中國華夏龍脊南北分界嶺，秦嶺主峰太白山所在。梅縣地理環境優越。從生長環境、土壤和水質三大基本要素來看，梅縣已成為中國獼猴桃最佳產地之一。

眉縣獼猴桃的品種很多，但有一個品種：旭祥，它以口感細膩、汁多、營養豐富而深受世界人民的青睞。

生長環境：在獼猴桃之鄉梅縣，有一塊獼猴桃生長的寶地。位于太白山腳下，渭河南岸。雖然獼猴桃種植面積廣闊，但這片土地屬于最適合獼猴桃生長的地方。灌溉水源：本獼猴桃園采用地下優質水源灌溉。太白山的山泉水源源不斷地滲入地下，滋潤著這片獼猴桃園。所以冬季養生，多吃陜西梅縣的旭香獼猴桃。網站 wd.un198.com