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    跟糖尿病打一場持久戰(zhàn),你知道多少?

    導(dǎo)讀自從24周去做糖耐查出得了糖尿病后,我就開始聽從醫(yī)生的建議,積極調(diào)整飲食,跟糖尿病打一場持久戰(zhàn)!晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)調(diào)杯孕婦奶粉,來補(bǔ)充鈣和維生素。通過一個(gè)多月的

    自24周糖耐量試驗(yàn)查出糖尿病后,我開始聽從醫(yī)囑,積極調(diào)整飲食,與糖尿病打一場持久戰(zhàn)!

    這是醫(yī)生開的方子,第一周嚴(yán)格按照方子吃。 而且后來偷懶了,覺得麻煩,就斷斷續(xù)續(xù)往里面加了自己喜歡的東西。

    阿姨每天晚上和白天給我蒸魅族黑炒飯來代替大湯面。 有時(shí)候干蒸的時(shí)候不好吃,涼了也不好吃,所以每次一蒸就吃,味道很好。

    香蕉只能吃甜度較低的品種,比如柚子、蘋果、石榴等,柚子是我每天晚上必吃的。 聽說可以降血脂。

    辦公室里有一份中餐營養(yǎng)米糊,里面加了很多菜,完全夠我的營養(yǎng)。

    醫(yī)生建議多吃水果,少吃肉。 菜花、紫菜、白菜、木耳、紅芋是我常吃的水果。 我每周吃一兩次魚湯和鍋貼湯。

    養(yǎng)生保健知識大全糖尿病患者補(bǔ)鐵食譜_孕婦糖尿病食譜_糖尿病患者食譜編制

    下午午睡前一小時(shí)沖一杯小羊奶,補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素。 目前,我已經(jīng)喝了六罐從英國訂購的羊奶。

    ...

    經(jīng)過一個(gè)多月的飲食調(diào)整,我的體重得到了很好的控制,沒有快速下降。 到現(xiàn)在一個(gè)多月只瘦了四斤,血壓也降了一點(diǎn)。

    你必須繼續(xù)前進(jìn),加油! 嬰兒! [來吧,來吧,來吧]

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