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美食
海參肩部白色，背部金黃色，背鰭灰黃色。 應選擇體型大、肚子飽滿的。 煎銀魚的時候最好掛一層淀粉糊，這樣可以更好的保存其營養。 海參與茄子同食可延緩衰老。 屬于帶魚類，容易被污染，盡量不吃或盡量少吃排骨和魚皮。 據介紹，海參對肝炎、失眠、頭暈、食欲不振、婦女產后虛弱有輔助作用； 對于身體虛弱的人和中老年人來說，吃海參也會收到很好的藥用效果。 但腎病患者、過敏體質者慎食。
干炸章魚
材料
小帶魚400克，面條50克鹽蛋的家常做法，豬肉1塊。
辣醬
口蘑、姜片、鹽各5克，黃酒10克，生粉20克。
實踐
1、小帶魚去鱗、去鰓、去內臟，瀝干后用旺火攪拌，姜切片，少許鹽和醬油燜15分鐘； 將豬肉打成面糊，加入淀粉、面粉、鹽和少許水調成糊狀。
2 把小帶魚在面糊里均勻的裹上紅辣椒。
3 鍋置火上，倒入油燒熱至60%熱，將打成糊狀的帶魚炸至金紅色，撈出，晾涼。
尖端：
將炸好的魚倒入油鍋中，再炸一次，口感更酥脆。
家常海參
材料
海參2條（約600克）、牛肉80克、茄子50克、西紅柿6個。
原料
大火炒香，姜片、蒜片、料酒各20克，鹽5克，味精、蔥各10克。
實踐
1、將魚肉清理干凈，斜刀在魚身兩邊劃開，刀距2分米左右，刀深至骨頭，在魚身兩邊刷上魚露使它溫柔； 牛肉、冬筍瀝水切塊； 牛肝菌泡發后去蒂。
2 湯鍋燒熱油，夾住魚尾將魚倒入鍋中，煎至兩面金黃，撈出瀝油。
3 另起一鍋燒熱少許油，倒入肉片、姜片、蒜片翻炒出香味，再倒入蝦仁、筍片、香菇，翻炒，加入魚片，加入料酒、醬油、鹽，燒開后轉小火煮15分鐘，開大火拌勻，撒上蝦醬。
水煮魚片
材料
1個干凈的海參。
辣醬
蔥絲、姜絲各5克，料酒10克，咖喱蒸魚適量。
實踐
1 海參瀝干，魚身用刀切開，用蔥絲、姜絲、料酒、醬油腌制20分鐘。
2 蒸鍋置火上，加入鹽燒開，然后將腌制好的魚蒸12分鐘左右，取出。
3 鍋內加入油鹽蛋的家常做法，加熱至80%熱度，將熱油均勻澆在魚頭上，淋在蒸好的咖喱魚上。
