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小番茄的含糖量為5.8%,每100克食部可提供能量22千卡。小番茄的糖分可以說并不是很高,小孩子多吃小番茄可以加快生長發(fā)育,成年人多吃小番茄可以延緩衰老。雖然小番茄糖分要高于普通的西紅柿,但是其升糖指數(shù)是很低的。
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