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一次吃了一個(gè)菠蘿好不好得看菠蘿的大小,一般建議一次吃凈菠蘿肉的重量控制在200-300克之間。像泰國小菠蘿,一個(gè)菠蘿的可食用量大概也就150克左右,一次吃一個(gè)剛剛好,并不會(huì)過量。但是像海南菠蘿等大菠蘿,一個(gè)菠蘿去皮之后的可食用重量在500-2000克之間,如果一次吃一個(gè),那就太多了,可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等情況,因此大菠蘿最好分幾次吃。
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