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紅薯,含蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、維生素等。功能補中、和血暖胃,通便,補脾胃,益氣等。 紅薯糖水,晉中民間保健飲料,常用來治療老年人腸燥便秘,婦女產后便秘等病。 紅豆、紅棗都是富含鐵質的食物,能讓臉色紅潤,還有補血和促進新陳代謝和血液循環的功效。紅薯富含豐富的膳食纖維和維生素A,健脾益氣、補中暖胃。
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