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鞋的舒適。有一雙舒適輕便以及摩擦力較大的鞋有助于奪得冠軍。
1、步頻，步幅一定，步頻快的，沖刺較快。
2、步幅，步頻一定，步幅跨的越大，跑的距離越遠。
3、肌肉爆發力，肌肉有很好的爆發力，有助于短跑出成績。
4、肌肉耐力，在長跑中，有助于選手獲得一個好的成績。
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