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排骨紅棗紅豆湯功效：
1、紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效；
2、其富含鐵質，有補血的作用，適合女性多吃；
3、紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用；
4、紅棗富含鈣和鐵，可補鐵補血；
5、三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力。
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