經常喝果汁有什么危害

1、經常喝果汁，它會沖淡胃酸，影響人們的消化、吸收，長此下去，會導致人、特別是嬰幼兒營養不良。2、果汁在制配的過程中，損失了一些營養，比如纖維素，每天大量飲用果汁容易導致水果攝入量的減少，這樣的后果就會使人體內缺乏纖維素，而水果當中富含的纖維素對于預防和減少多種疾病，以及防止胃腸系統病變是有很大好處的。3、不少果汁當中含有果糖、山梨酸等難以消化的成分，對于嬰兒長期攝入過多，容易引起慢性腹瀉，造成營養的流失，影響孩子的生長發育，導致身高、體重會偏低。

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導讀1、經常喝果汁，它會沖淡胃酸，影響人們的消化、吸收，長此下去，會導致人、特別是嬰幼兒營養不良。2、果汁在制配的過程中，損失了一些營養，比如纖維素，每天大量飲用果汁容易導致水果攝入量的減少，這樣的后果就會使人體內缺乏纖維素，而水果當中富含的纖維素對于預防和減少多種疾病，以及防止胃腸系統病變是有很大好處的。3、不少果汁當中含有果糖、山梨酸等難以消化的成分，對于嬰兒長期攝入過多，容易引起慢性腹瀉，造成營養的流失，影響孩子的生長發育，導致身高、體重會偏低。