怎樣防止長痘痘

一直認為只有在青春期才會長痘痘，但事實并非如此，很多人在成年之后臉上還是會冒痘，并且長痘還挺頻繁的。那么為什么成年后還會長痘痘？怎樣防止長痘痘？下面小編帶來介紹。

為什么成年后還會長痘痘

中醫認為，臉上不同區域和五臟是有聯系的，額頭長痘痘可能是心火比較旺;鼻尖長痘痘可能胃火比較大，脾胃功能失調;臉頰長痘痘可能是有肺熱;下巴長痘痘則可能和內分泌失調有關。

醫生表示，內分泌失調、毛囊皮脂腺角化異常、不合理的飲食、熬夜等都可能長痘痘。

在度過青春期之后.青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

1、內分泌內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢.那應看看中醫或西醫，調理內分泌.是重要的治本工作。

2、消化系統消化系統的問題。如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周;令紋兩側，也會出現青春痘。

3、生活方式飲食習慣。睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。

4、藥物刺激某些藥物。如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

5、壞習慣不注意頭發、衣領的衛生。習慣于托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

怎樣防止長痘痘

防止痘痘發生的方案有如下：首先要避免過食辛辣刺激性飲食，包括生蔥、大蒜、辣椒、芥末。而且要避免食用甜食，以及過多食用油膩性的飲食。還要保持良好的休息和睡眠，不能過度的勞累，要保持情緒的穩定，不能過度的焦慮壓力大，精神緊張。不能過多食用牛奶，而且要保持大便的通暢。

并且對于一些容易引起痘痘的藥物也要盡量避免。例如一些含有鹵素的藥物如氯、溴。還有避孕藥物和光感性的藥物，以及皮質類固醇激素類的藥物都是不能使用的。

痘痘不宜擠壓，感染的痘痘可用碘伏消毒。主要是由于內分泌失調引起的，有些不是在臉部三角區的痘痘成熟后就可以擠掉，但要注意擠掉部位的衛生，不要感染，同時可以涂抹蘆薈等促進恢復，不要熬夜，注意飲食清淡，不要吃辛辣食物。否則會加重癥狀。