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    鴨子步走路像數(shù)字幾

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    鴨子步走路像數(shù)字幾

    鴨子步走路像數(shù)字2。鴨子步的走法是雙手背后,深蹲下,兩腳外撤而行,行走中上身不準起伏。雙腿蹲下,一只腿由側(cè)面展開,然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重復。鴨子步還能應(yīng)用于足球訓練中小腿力量的練習。行走起來很累很痛很難受,出于意志培養(yǎng)要求,會有這樣的訓練方法。
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    導讀鴨子步走路像數(shù)字2。鴨子步的走法是雙手背后,深蹲下,兩腳外撤而行,行走中上身不準起伏。雙腿蹲下,一只腿由側(cè)面展開,然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重復。鴨子步還能應(yīng)用于足球訓練中小腿力量的練習。行走起來很累很痛很難受,出于意志培養(yǎng)要求,會有這樣的訓練方法。

    鴨子步走路像數(shù)字2。鴨子步的走法是雙手背后,深蹲下,兩腳外撤而行,行走中上身不準起伏。雙腿蹲下,一只腿由側(cè)面展開,然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重復。

    鴨子步還能應(yīng)用于足球訓練中小腿力量的練習。行走起來很累很痛很難受,出于意志培養(yǎng)要求,會有這樣的訓練方法。

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    鴨子步走路像數(shù)字2。鴨子步的走法是雙手背后,深蹲下,兩腳外撤而行,行走中上身不準起伏。雙腿蹲下,一只腿由側(cè)面展開,然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重復。鴨子步還能應(yīng)用于足球訓練中小腿力量的練習。行走起來很累很痛很難受,出于意志培養(yǎng)要求,會有這樣的訓練方法。
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